Samæfing og Vinamót
Jæja, nú er komið að því!
Föstudaginn 22. apríl 2016 verður samæfing á vegum SamVest. Æfingin er ætluð þeim sem eru 10 ára á árinu (árgangur 2006) og eldri. Athugið sérstaklega að æfingar eru ekki bundnar við grunnskólaaldur, eldri ungmenni eru líka velkomin!
Æfingin verður í Kaplakrika í Hafnarfirði og gestaþjálfarar verða frá frjálsíþróttadeild FH.
Æfingin hefst kl. 17.15 og stendur í ca. 3 klst., með upphitun, nestispásu og teygjum í lok æfingar.
Laugardaginn 23. apríl kl. 11.00 verður svo haldið Vinamót SamVest, HSK-Selfoss og FH í frjálsum.
Mótið er fyrir 11-14 ára, þ.e. þau sem eru fædd 2002-2005.
Hér má sjá mótið í mótaforriti FRÍ.
ATHUGIÐ - að þarf að skrá sig á mótið í síðasta lagi fimmtudagskvöldið 21. apríl.
Það er líka gott að skrá þátttöku á samæfingunni, en það má skrá sig alveg fram á síðustu stundu - en endilega skráið samt eins fljótt og þið getið.
Mætum nú og gerum góða æfingu og gott mót!
PS. Okkur vantar líka sjálfboðaliða - 6 manns - sem starfsmenn mótsins. Hver vill? Látið Björgu vita í s. 898 6605 eða bjorgag@gmail.com
